বিশেষজ্ঞদের মতে রোগ প্রতিরোধে কার্যকর, নিয়ন্ত্রণে রাখে রক্তচাপ
রসুনের চা—শুনেছেন কখনও? শুধু রান্নায় নয়, ভেষজ চিকিৎসাতেও রসুনের ব্যবহার বহু পুরোনো। এতে রয়েছে অ্যান্টি-বায়োটিক ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সকালে খালি পেটে অনেকে রসুন খান, কিন্তু রসুনের চা নিয়মিত পান করলেও শরীর নানাভাবে উপকৃত হয়। এই চা স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাবে,আপনার ত্বকের যত্ন নেবে। এ ছাড়াও নানাভাবে উপকৃত হতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুনে থাকা অ্যালিসিন নামক উপাদান ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে। ফলে নিয়মিত রসুনের চা পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়।
চলুন জেনে নেওয়া যাক রসুনের চায়ের কিছু আশ্চর্য উপকারিতা—
ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা
রসুনের চায়ে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-সেপটিক ও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান। এগুলো শরীরকে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ
রসুন রক্তনালীকে শিথিল করে এবং রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক রাখে। ফলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বজায় রাখে।
মৌসুমী রোগ প্রতিরোধে কার্যকর
মৌসুম পরিবর্তনের সময় যে রোগগুলো ছড়িয়ে পড়ে যেমন ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশি কিংবা গলা ব্যথা এগুলো কমাতে রসুনের চা কার্যকর। গরম পানীয়টি শ্বাসতন্ত্র পরিষ্কার করে ও কফ কমাতে সাহায্য করে।, রসুনের চা সেগুলো প্রতিরোধে সাহায্য করে। নিয়মিত পান করলে সহজেই সুস্থ থাকা যায়।
ত্বকের যত্নে সহায়ক
রসুনে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের ভেতর থেকে ডিটক্সিফাই করে, ব্রণ ও নানা ত্বকের সমস্যা কমাতে ভূমিকা রাখে।
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
গবেষণায় দেখা গেছে, রসুনে থাকা উপাদান বিশেষ করে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসে কার্যকর হতে পারে।
ওজন কমায়
রসুন চা ওজন কমাতে পারে। কারণ এই চা পান করলে মেটাবলিজম বাড়ে এবং ক্ষুধা কমে । যার কারণে আপনি অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকবেন । এভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে ।
সামগ্রিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
হজমে সাহায্য করা থেকে শুরু করে রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ পর্যন্ত—রসুনের চা শরীরকে সামগ্রিকভাবে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুনে থাকা অ্যালিসিন নামক উপাদান ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে। ফলে নিয়মিত রসুনের চা পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়।
সতর্কতা
তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন, যাদের পাকস্থলীর সমস্যা, আলসার এর ওষুধ সেবন করার অভ্যাস রয়েছে, তাদের রসুনের চা পান করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।